Zenon mam 16 lat i ide do 1kl LO :) Hm treningi 3/4 razy w tyg tam sila jest raz na 2tyg, zawsze moge sobie odpuscic jakis trening w przypadku przemeczenia:)Moje nogi sa w miare przystosowane do obciazen ale zobaczymy:) 3/4 treningi to jest lajtowe odbijanie pileczkami:) Trening mysle ze bym wykonywal okolo 16 a 18 tak po obiedzie odpoczene jakis [...]
Sprawa wygladaja nastepujaco,mam b.chude kosci i chcialbym aby takie pozostaly, moim celem jest naniesienie jak najwiekszej ilosci miesa na nie aby wygladac ze tak powiem fenomalnie na rzezbie :). Pytanie: ktore z SAA powoduja zwiekszone sie gromadzenie wapnia w kosciach (przez co chyba robia sie grubsze prawda?) a ktore nie?
[...] bo sam nie chodze na pielgrzymki to cały dzień się praktycznie maszeruje, są troszkę kłopoty z jedzeniem wiec polecam zaopatrzyc się w gainera. Pakowac do plecaka i co jakiś czas pić odpowiednią porcję.. W miarę możliwości jeść normalne jedzenie (mozna zabrać tuńczyka, chleb razowy paczkowany, ser biały..). NIe wiem jak do końca wyglądaja [...]
siema zakupilem ostatnio methandrostenolon i chciałbym sie dowiedzieć więcej otym sterydzie pakowany on jest po 100 szt. tab. wygladają jak apap z czerwonym paskiem na środku, czy mozecie mi napisac co otym sadzicie i wogóle wszystko co wiecie na temat tego sterydu, z góry dziekuje
[...] mr O. , Arnold rowniez byl fenomenem ze swoja klata i bicepsami oraz ogolnym caloksztaltem, Serigo Oliva mial niesamowite tricepsy ktore mnie wprawiaja w zachwyt(wygladaja jak u wspolczesnych mistrzow a moze nawet lepiej , tylko ze wychodowane przy duzo mniejszej ilosci koksu), do tego Sergio mial cudowna talie- duzo lepsza niz Arnold, do tego [...]
moje trudno dostrzec z odleglosci 1m i to chyba z lupa trza by bylo sie przygladac- ogolnie wygladaja tak jak u starej wiary (cwiczacej) wiec chyba niezle jest a na 4mm tez dziala ps jak juz se abona zapodalem to sog dla holdera za doswiadczenia na sobie
czego ty ****a ode mnie chcesz?! jak cie w****iaja to nie czytaj, proste ! za***iscie zeby cwiczyc 3 lata z takimi postepami no sorry ! kazdy ma swoje zdanie ja wcale nikogo nie obrazam. wyrazam swoja opinie a co do moich zdjec to raczej nie ma nic wspolnego to jak wygladalem po 2 czy 3 miechach cwiczen i po 3 latach narkotykow z tym jak [...]
smiech na sali to jestes ty malolacie, cwiczysz dwa i pol roku a nawet w ubraniu wygladasz jak lolek wiec sam glupio nie komentuj i nie prowokuj pajacu bo twoj profil to mnie smieszy. 82 kg przy 188 ? wez nie kpij aha i juz wiem skad twoja niechec do mnie. nie podobaja ci sie moje komentarze w strone osob ktore cwicza 3 lata i wygladaja gorzej niz [...]
No ja niestety tez to mam i to i to chyba najdluzej z was bo juz jakies 10 lat!!! Teraz mam 22 , ale dokupi nie zaczalem pakowac (wczesniej bylem dosc szcuply) to jakos mi nie przeszkadzalo, teraz kiedy rozbudowalem sobie klatke te nabrzmiale sutki staly sie bardziej widoczne ( czyli od jakis 3 lat). Na samym poczatku poszedlem do lek rodzinnego i [...]
Postanowiłem dać wam porady do FOOTBALL MANAGER 2005 Napewno grającym w FM'a sie przyda. Rzuty karne w FMie - jak sprawić, by jedenastki przynosiły bramki "Żaden napastnik nie strzela na luzie, bo to znaczy, że lekceważy sobie grę i kolegów. A jak wynik jest remisowy lub niekorzystny, to egzekutor przeżywa męki. I wtedy szanse bramkarza [...]
[...] cheese, 1/2 medium tomato, 16 ounces whole milk with 3 tablespoons cocoa mix, 1 large baked apple with 4 tablespoons apple cider and 1 teaspoon sugar. itd.(sorry, że nie przetłumaczyłem, ale wolę jak sami na własną ręke sobie przetłumaczycie. Napewno poszczególne składniki w diecie są ok. Ale co myślicie o takich proporcjach makroskładników?
Nie wiem dlaczego, ale jakos nie moge sie zgodzic z tym ze Bytom fajny jest. Zawsze jak przyjezdzam do Bytomia z wakacji lub z jakiegos innego wyjazdu to czuje conajmniej lekki niesmak zwiazany z tym miastem. Bytom jest brudny, kamienice sa odrapane i generalnie wygladaja jak slums, a praktycznie w kazdej bramie mozna dostac w ryj np. za to ze [...]
[...] do lekarza to ja bym tego nie ruszała bo ruch moze spowodować uszkodzenia szwów, lub rozdzielenie sie częściowe brzegów rany szczególnie ze nie masz jush połowy szwów tylko jakieś plastry (nie wiem jak one wyglądają) ale pewnie nie trzymają tak dobrze jak szwy, a pozatym w tyle czasu to jush nie wpłyniesz na szybkość gojenia sie tej rany Dziex [...]
[...] treningi BJJ a 4x w tygodniu chodze na silownie. Pod koniec sierpnia zaczynam brac Xpanda i na poczatku chcialem brac 2 razy dzienie wtedy kiedy mam treningi BJJ a teraz zastanawiam sie czy nie brac codzienie dwa razy bo przeciez codzienie mam jakis trening, nie wiem czy to nie bedzie za duzo i czy wszystko sie zdarzy przyswojic... jak myslicie?
mam pytanie czy ktoś uczęszcza na tę uczelnię ? zaocznie lub dziennie myśle o tym aby za rok się tam wybrać i chciałbym aby ktoś mi doradził na jakie przedmioty mam zwrócić szczególną uwagę(zapewne biologia ale pewnie nie tylko) jak wyglądają egzaminy wstępne? podobno wybiera się gry zespołowe itd. mam nadzieję że ktoś mi to wyjaśni może ktoś [...]
[...] się i nie przekraczam dziennego zapotrzebowania. Stąd uważam, że jest to niesprawiedliwe. Ja się katuję czasami nawet dwugodzinnymi biegami, zapisuję co jem itd a moje koleżanki o 24 zjadają pizzę i zagryzają tabliczką czekolady, a wyglądają jak anorektyczki (nikogo nie obrażam) Ufff...musiałam sie wyżalić PS. qazar, nie masz mnie dość ?